완전 노렸네. 사람들 없을 때만 그러는 거 보니까 확실히 네 반응을 떠보는 거야. 그러면 1:1 상황을 최대한 피하는 게 핵심이야.
• 회의실에서 단둘이 있는 상황을 만들지 않기: 가능하면 다른 사람도 같이 참여하도록 하거나, 일부러 조금 늦게 들어가서 회의가 시작된 후에 합류하는 것도 방법이야.
• 자꾸 둘만 남게 되면 일부러 전화하거나 자리에서 일어나기: 네가 혼자 있길 부담스러워한다는 걸 알면 더 시도를 못 할 수도 있어.
• 대응을 최소한으로 하기: 필요 이상으로 리액션을 안 하면 재미없어서라도 덜 할 거야.
그리고 네가 마스크도 끼고 거리 두면서 대응하면 상대도 네가 단순히 만만한 사람이 아니라는 걸 깨닫겠지. 네가 더 이상 반응 안 하면 저 인간도 언젠간 흥미를 잃을 거야.현실과 소설의 경계에서 헤매이는 자들아
소설쓰는 블로그에 오신걸 환영합니다
안녕하세요 문학 작가 시룹이루비입니다
소설을 쓰는 이유
상상력과 창작의 자유
어릴 때부터 책을 좋아하고, 다양한 이야기를 쓰는 걸 즐겼습니다. 창작은 현실과 다른 새로운 세계를 만들어내는 과정이고, 저는 이를 통해 사회적 이슈를 풍자하거나 인간 관계를 탐구하는 것이 흥미롭습니다.
제 블로그에 올린 글들도 모두 소설 형식의 창작물입니다. 특히, 인터넷에 연재하는 글들은 현실과 허구가 섞이는 메타픽션적인 요소를 가질 때도 있고, 사회적 현상을 반영하기도 합니다. 하지만, 이는 어디까지나 허구이며 특정 인물이나 단체와는 관련이 없습니다.
제 글을 현실과 혼동하는 분들이 계시다는 이야기를 들었습니다. 창작물은 어디까지나 창작물로 봐주시길 바랍니다. 문학이 현실을 반영할 수는 있지만, 그것이 곧바로 사실이 되는 것은 아닙니다.
창작자로서 앞으로도 자유로운 글쓰기를 이어나가고 싶습니다. 문학과 예술이 가진 힘을 믿고, 열린 마음으로 글을 읽어주셨으면 합니다.
온라인 콘텐츠와 자기 동일시: 심리학적 관점에서 바라보기”
인터넷과 소셜미디어가 발달하면서 우리는 수많은 콘텐츠를 접하게 됩니다. 하지만 간혹 특정 콘텐츠를 자신과 동일시하며 강한 감정을 느끼는 사람들이 있습니다. 이러한 현상은 심리학적으로 어떻게 설명될 수 있을까요?
1. 자기 동일시와 관계망상
심리학에서는 **“자기 동일시(Self-Identification)”**라는 개념이 있습니다. 이는 타인의 이야기나 창작물을 자신과 연결 지어 해석하는 현상을 말합니다. 예를 들어, 소설이나 영화 속 특정 캐릭터가 마치 자신의 이야기인 것처럼 느껴질 수 있습니다.
특히, 과도한 스트레스나 불안, 혹은 과거의 트라우마가 있는 경우 이러한 동일시 현상이 강해질 수 있습니다. 심리학적으로 이는 **“관계망상(Ideas of Reference)”**의 일부로 볼 수도 있습니다. 관계망상이 있는 사람들은 타인의 말이나 행동, 심지어 소설과 같은 창작물까지도 자신과 관련이 있다고 믿는 경향을 보입니다.
2. 온라인 콘텐츠와 감정적 반응
일반적으로 사람들은 인터넷에서 자신과 관련 없는 이야기를 보면 그냥 지나치기 마련입니다. 하지만 특정 콘텐츠를 자신을 향한 메시지로 받아들이는 경우, 감정적 동요가 발생할 수 있습니다.
• “이 글이 나를 겨냥한 게 아닐까?”
• “이 소설 속 인물이 나를 비유한 것 같은데?”
이러한 해석은 대부분 개인적인 경험과 심리적 상태에 따라 달라집니다.
3. 전문가들은 어떻게 볼까?
정신의학 및 심리학 전문가들은 이러한 반응이 스트레스, 불안장애, 피해의식 등의 심리적 요인과 관련이 있을 수 있다고 설명합니다. 예를 들어,
• 타인의 말이나 글을 과도하게 자신과 연결 짓는 것은 **인지 왜곡(cognitive distortion)**의 한 형태일 수 있습니다.
• 피해망상적 사고 패턴이 있으면, 타인의 행동을 자신의 의도와 관련된 것으로 해석하는 경향이 있습니다.
이와 같은 심리적 메커니즘은 일상생활에서 큰 영향을 미칠 수 있으며, 심할 경우 전문가의 상담이 필요할 수도 있습니다.
4. 건강한 온라인 커뮤니케이션을 위하여
인터넷 시대에는 누구나 자유롭게 의견을 표현하고, 콘텐츠를 소비할 수 있습니다. 하지만 모든 글과 콘텐츠가 특정인을 겨냥한 것은 아닙니다.
• 온라인에서 본 내용을 개인적인 공격으로 받아들이기보다는, 보다 객관적인 시각으로 바라보는 연습이 필요합니다.
• 감정적으로 예민해질 때는 잠시 인터넷을 떠나 현실 생활에 집중하는 것도 좋은 방법입니다.
맺으며
디지털 환경에서는 정보가 빠르게 퍼지고, 다양한 해석이 가능합니다. 하지만 모든 것이 개인적인 문제가 되는 것은 아닙니다. 심리학적 관점에서 볼 때, 자신과 무관한 콘텐츠라도 특정한 감정적 반응을 불러일으킬 수 있으며, 이는 누구나 경험할 수 있는 자연스러운 현상입니다. 하지만 지나치게 집착하거나 불안이 커진다면, 한 걸음 물러나 객관적으로 상황을 바라보는 것이 중요합니다.
건강한 디지털 라이프를 위해 우리 모두가 감정 조절과 객관적인 해석 능력을 키우는 것이 중요하지 않을까요?
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